Je t’accompagne pas à pas pour te faire découvrir les clés de ma méthode d’entrainement pour te permettre de réaliser tes objectifs physiques et réduire ton stress au quotidien.
Je t’accompagne pas à pas pour te faire découvrir les clés de ma méthode d’entrainement pour te permettre de réaliser tes objectifs physiques et réduire ton stress au quotidien.
Je vous guide pendant vos entrainements aussi bien en salle qu’à la maison pour vous garantir des résultats visibles et durables.
Alliez des techniques de self défense, des mouvement de boxe de manière rythmée à haute intensité pour brûler un maximum de calories.
Je vous enseigne les clés pour comprendre et maîtriser les mécanismes du stress pour vous permettre de vous sentir bien au quotidien.
Découvrez une méthode d’entrainement 100% adaptée et personnalisée à vos besoins.
Après avoir établi vos objectifs je vais vous accompagner durant toute une programmation parfaite pour vous permettre de vous sentir bien dans votre corps, en bonne santé et pour vous permettre de le rester longtemps.
Je vous guide pas à pas dans la découvertes des techniques de self défense de manière ludique.
Suivez moi également dans des séances de Shadow boxe et d’exercices au sac de frappe rythmées et chorégraphiées pour brûler un maximum de calories tout en travaillant votre coordination et votre activité cardio-vasculaire.
Découvrez comment évacuer les tensions, le stress et retrouver confiance en vous grâce à des outils simples et concrets. Je vous prends par la main pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre bien-être.
L’objectif de l’accompagnement dans la Gestion du Stress est de comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des connaissances sur votre propre fonctionnement pour pouvoir mieux gérer votre stress.
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